事實上，當您想要提神時，烏龍薰衣草茶應該是您的首選。當您疲倦但需要完成工作時，不要喝一杯熱騰騰的冷可樂，或者更糟的是，喝一杯能量飲料來讓您恢復活力。
當涉及能量和健康時，喝一杯帶有淡淡薰衣草的半氧化真茶永遠不會出錯。毫無疑問，這是您能做出的最佳決定。根據科學，假設你想要生活所能帶來的最好的東西。請繼續閱讀。
關於鐵板可樂和能量飲料的一句話
和大多數人一樣，每當您在路上口渴或疲倦時，您可能會想喝一罐冷可樂或能量飲料。每個人都在做，對吧？但買家請注意。
含糖蘇打水與許多危及生命的退化性疾病有關。對於初學者：
- 2型糖尿病
- 脂肪肝疾病
- 心臟病
- 和癌症。
現在，再加上肥胖症（ 美國的一種流行病），這肯定令人難以接受。
對於能量飲料也是如此，它們似乎神奇地「讓你煥發活力」。 能量飲料中過多的咖啡因（超過一杯咖啡）會導致心臟和血管問題，更不用說意外死亡了。
現在就選擇烏龍薰衣草茶的 5 個理由
說實話，如果你想提神的話，喝一杯烏龍薰衣草茶是你最好的選擇。檢查以下 5 個原因及其科學依據：
1.你想要快速補充能量
烏龍薰衣草茶是薰衣草花（Lavandula）和茶樹茶葉揉合而成的強大組合。與能量飲料和蘇打水不同，這種飲料可以增強您的能量，而不會損害您的身體健康。
烏龍茶在能量方面的秘密武器是它的咖啡因和氨基酸L-茶氨酸。雖然這種飲料的咖啡因含量不如一杯咖啡，但烏龍茶中的 L-茶氨酸有助於減緩咖啡因的吸收。結果，您獲得了持續更長時間的能量提升。
科學：一項對 12 名男性進行的廣泛研究表明，喝烏龍茶的人比只喝水的人有更多的能量。 「烏龍」男性能量消耗增加高達2.9%
2.你想減輕壓力
烏龍茶是綠茶和紅茶的半氧化版本，是對抗壓力的有效武器。和家裡的每個人一樣，這種飲料對健康很有好處——抗壓也在其中。
科學：研究表明， 烏龍茶中的 L-茶氨酸會刺激大腦中的 α 波，即大腦中讓人感覺良好的激素。總的來說，這意味著更好的睡眠和放鬆的心態。
但現在還不要期待茶中含有薰衣草。幾個世紀以來，追溯到希臘人和羅馬人，薰衣草花一直被用於芳香療法，以減輕憂鬱症並保持好心情。
科學：研究表明，薰衣草芳香療法有助於研究對象維持夜間優質睡眠，並提高清醒時的注意力。
3.你現在想要保護你的心臟
如果有一種疾病是美國人最該害怕的，那就是心臟病。每年有超過60 萬美國人死於與心臟相關的疾病。大約每 33 秒就有一個人。
好消息是薰衣草烏龍茶可以幫助您免受心臟病的折磨。這應該可以減輕全世界數十億人的負擔，因為每年有近 1000 萬人死於與心臟病相關的疾病。
科學：一項研究表明， 1507 名研究對像中，有 600 人經常喝茶，其高血壓風險降低了 46%。另外，喝烏龍茶意味著脂肪的累積減少，進一步降低心臟病的發生率。
4.您想預防糖尿病
如果您想遠離糖尿病或有退化性疾病家族史，那麼定期飲用薰衣草烏龍茶可能是一個好的開始。
請注意，一旦糖尿病發病，治癒可能是徒勞無功的。只能控制，不能治癒。因此，治療糖尿病的最佳方法是防止它侵入您的身體。
科學：已經對糖尿病大鼠進行了廣泛的烏龍茶研究。一項此類研究表明，烏龍茶可將血漿葡萄糖從229 mg/dL 顯著降低至 162.2 mg/dL 。事實上，想要預防糖尿病的人應該要抓住這種抗糖尿病特性。
茶中的薰衣草也有助於對抗糖尿病，因為它可以減輕壓力。有證據表明，壓力太大會增加罹患第 2 型糖尿病的風險。幾個世紀以來，薰衣草油主要用於按摩院和芳香療法，以促進放鬆和平靜，並提升顧客的情緒。
5.你想減肥
世界一年比一年重。自 1975 年以來，肥胖率幾乎增加了兩倍， 超過 16 億18 歲及以上的成年人超重。這可能是一個大問題，因為超重與較短的壽命有關。研究表明，極度肥胖可導致壽命縮短 14 年。
但這就是薰衣草烏龍茶可以發揮作用的地方。
簡而言之，烏龍茶中的兒茶素是一種富含強效抗氧化劑的植物抗氧化劑，可以促進人體的新陳代謝。這可以讓您更快地燃燒能量並減肥—— 即使在睡覺時也是如此。
科學：科學顯示茶中含有兒茶素，尤其是 EGCG（表沒食子兒茶素沒食子酸酯），有助於減肥。每天服用100 - 460 EGCG和咖啡因，持續12 週，可以減少脂肪並顯著減輕體重。
將薰衣草的緩解壓力功能融入其中，您就有更好的方法來控制額外的體重。
後記：如何喝烏龍薰衣草茶最好
喝一口熱茶我們的烏龍薰衣草茶應該是您最有價值的提神習慣。但如果您想（在派對上）將其混合一下，那麼用我們的烏龍薰衣草茶金酸酒配方來提升您的雞尾酒體驗簡直是不可抗拒的。