綠茶不僅僅是一杯可以在早晨喚醒您的感官、讓您在工作和娛樂中保持活力的茶。除此之外，促智飲料還可以讓您活得更久。是的，你聽到的是對的。這主要是因為經常服用這些茶樹葉可以促進血液循環。
立刻就知道，血就是生命。如果沒有血漿，我們的身體就會衰竭，因為無法輸送所需的氧氣和營養物質（即維生素、礦物質、抗氧化劑）。以下是動脈狹窄（例如 PAD）導致血液循環問題的人會發生什麼情況：
- ED（勃起功能障礙）
- 腳/腳趾的傷口無法正常癒合
- 周圍行走困難
- 壞疽（壞死組織）
- 下肢毛髮/指甲生長不良
好消息是綠茶可以促進血液循環。驚訝嗎？以下是對 3 種喝茶的巧妙方法的更深入探討，它可以成為您盡可能延長壽命的秘密武器。請繼續閱讀。
血液循環的本質
了解體內血液循環的一個簡單方法是將其與美國各地的食物分佈進行比較。事實是，如果供應鏈不運轉，人們就會挨餓並最終死亡。
血液循環也是如此。如果血液循環弱，營養素就無法分配。當血液停止流動時， 人只需要4分鐘就會死亡。這就是為什麼您必須進行心肺復甦術以使心臟再次泵血。
表1：當身體不同器官的血液循環減弱時。
迄今為止，美國每 33 秒就有一人死於心臟併發症。這意味著超過 60 萬人每年損失 2,399 億美元。
- 更糟的是，CVD 或心血管疾病引起的血流併發症佔全球死亡人數的 33% 。
- 每年有超過 1800 萬人喪生。
但飲食中加入綠茶應該會改變這種慘淡的情況。是的，這是真的。促智飲料可以成為您促進血液流動的秘密武器，從而延長您的壽命。原因如下。
以下是血液流動受損時可能發生的一些健康併發症。
綠茶促進血液循環的 3 種方法
事實上， 綠茶中的生物活性化合物可以在促進血液流動方面發揮核心作用。這些天然化合物中最突出的是 EGCG 或表沒食子兒茶素沒食子酸酯兒茶素。
這些來自綠茶的多酚是一個寶庫。你可以將它們引導你走向更長壽、更豐富的生活的秘密武器稱為這個過程。
支持排毒過程
雖然綠茶具有無與倫比的營養功效，但它也有助於排毒過程，促進血液流動。
要注意的是，血液就像一條河流，將細胞中的廢物帶走。它將有害毒素輸送到身體的清潔系統（例如肺、肝、腎）。然後身體排出這些廢物。
綠茶中的多酚有助於身體的自然排毒過程，使其更有效。這些天然活性化合物透過防止細胞損傷來保護肝臟。此外，它們還能促進肝臟酵素的活性，進一步促進排毒過程。
我們在這裡討論的是電池效率。因此，綠茶可以促進更好的排毒過程。微觀層面
清除血液
血液也可能產生影響整個身體的各種併發症。不過，綠茶又可以拯救你了。
例如， 第 2 型糖尿病患者存在胰島素抗性並表現出高血糖，這是一種稱為高血糖的併發症。即使血液將營養物質輸送到全身，這些營養素也不會被吸收。細胞無法有效吸收葡萄糖。
結果，身體的肌肉，包括肝臟，營養不良，無法正常運作。就像汽車缺油一樣。
問題是，糖尿病管理不善會使患有現有併發症的人病情惡化。這稱為糖尿病併發症，這意味著：
- 心臟病
- 眼部疾病
- 腎臟損傷
由於動脈壁受損， 高血壓會增加血液通過動脈的力量，使情況更加複雜。
幸運的是，綠茶可以發揮清潔血液的巨大作用。研究表明，促智飲料可能有助於降低胰島素阻抗。
- 2014 年 9 月發表在醫學雜誌上的一項研究顯示，每天喝三次 150 毫升綠茶的參與者的血糖水平有所改善。
這是個好消息。透過定期喝綠茶，2 型糖尿病患者可以更好地控制病情。這意味著需要截肢才能生存的人越來越少。
直接促進血液循環
血液流經血管，但這些通道可能會變窄。隨著通過這些通道變得更加困難，血流減慢，使心臟泵血更強以迫使血液通過。
然而，抗氧化劑可以透過抵消自由基引發的血管內斑塊形成活動來促進血液流動。結果，斑塊在動脈中積聚，導致冠狀動脈疾病。
好消息是綠茶富含被稱為多酚的植物生物活性化合物形式的抗氧化劑。這些抗氧化劑可以對抗自由基的斑塊形成活性。
從本質上講，綠茶可以拓寬身體的血液通道，在此過程中創造一條更有效率的高速公路。因此：
- 你放鬆了體內血管的肌肉，
- 從而降低血壓
此外，這些抗氧化劑有助於打開血液中的離子通道，進一步改善血液流動。實際上，這降低了高血壓的風險。
這簡直太令人驚奇了。坦白說，了解所有這些驚人的秘密，養成喝綠茶的習慣應該是明智的。
為了活得更久。