儘管綠茶對健康有益，但它可能是您祈禱時最不會想到的事情。但是，說實話，當一個人非常認真地履行宗教義務時，促智飲料是非常有益的。
毫不奇怪，六世紀和七世紀的佛教僧侶養成了每天喝綠茶的習慣，最終將這種促智飲料納入他們的宗教儀式中。熱心的方丈們發現，這種混合物可以讓他們相對輕鬆地進行數小時的冥想，更不用說讓他們更快地集中註意力和理清思緒。
事實上，宗教會對你的身心健康造成嚴重傷害。不過，放心吧。在這篇文章中，我們將深入探討 3 種令人難以置信的方法，其中未氧化的綠茶正是您接近上帝所需的幫助。請繼續閱讀。
宗教的沉重代價
為了追求更高的靈性，來自世界各地的無數宗教信徒做出犧牲，戒斷食物和水，甚至對自己造成身體傷害。事實上，許多這樣的做法都在挑戰自我的極限。
- 中世紀時期，一群被稱為鞭打者的歐洲基督徒透過鞭打自己來懺悔。
- 普吉島的泰國宗教徒用刀和劍刺破自己的臉慶祝素食節
- 基督徒在四旬齋期間禁食，而穆斯林也在齋戒月期間禁食
- 菲律賓天主教信徒在聖週期間被釘在十字架上
- 什葉派穆斯林鞭打自己紀念阿舒拉
即使是頂級宗教領袖也經常觀察極端的犧牲。一個光榮的例子是已故教宗約翰保羅二世，他經常鞭打以模仿基督。
話又說回來，上面提到的案例都相當極端。儘管如此，否認自我安慰仍然是宗教實踐者的一個共同主題。
好消息是綠茶可以幫助您度過這些艱難的時期。就是這樣。
綠茶讓你更接近上帝的 3 種方式
1. 長篇祈禱中的寶貴能量
至少可以說，連續幾個小時的長時間祈禱和冥想是很費力的。例如， 「靜止」的修行是佛教的核心。目標是清空自己，不存在任何思想、運動或情感。
雖然透過冥想獲得精神力量值得稱讚，但它給身體帶來的折磨卻是可怕的。想像一下盤坐幾個小時會多累。
- 根據記載，一些佛教教派每天不間斷地進行長達11小時的冥想。
然而，綠茶可以極大地促進長時間的冥想和祈禱。
首先，綠茶是咖啡因的重要來源。雖然咖啡因含量不如咖啡，但其含量仍然足以在您缺乏咖啡因時為您提供所需的能量。
此外，綠茶含有大量的L-茶氨酸，這種氨基酸可以讓您保持警覺和集中註意力。 L-茶氨酸和咖啡因是為您提供能量的殺手組合。
雖然咖啡因產生的能量可能有點不穩定，但 L-茶氨酸更穩定，可以為您提供穩定的能量。
L-茶氨酸在加速能量消耗方面非常有效，因此它已被用來透過稱為產熱的過程幫助人們減肥，甚至在睡覺時也能幫助您減掉不需要的脂肪。
專家提示：
如果您想最大限度地攝取咖啡因但又不想依賴咖啡，那麼紅茶就是您的最佳選擇。 紅茶比綠茶或烏龍茶（半氧化茶）含有更多的咖啡因。
2. 透過禁食更好地管理飢餓
在許多宗教中，禁食或禁食已成為一種傳統。 基督徒禁食是為了淨化身體並實行自我控制。五旬節派基督徒經常禁食，以便更好地裝備自己體驗聖靈，這是透過說方言顯現出來的神聖實體。
其他主要宗教，如伊斯蘭教和印度教，也在其一些節日中實行禁食。可以肯定地說，禁食是全世界普遍的宗教習俗。
儘管禁食是宗教信徒普遍實行的做法，但它也有其缺點。首先，研究顯示短期禁食會導致負面影響，例如：
- 沮喪
- 憤怒
- 焦慮
- 疲勞
- 易怒
- 緊張
研究表明，連續兩天禁食的人負面情緒較高，正面情緒較低。它會導致煩躁，尤其是女性。
但如果綠茶沒有幫助，那就不行了。
綠茶富含抗氧化劑。這些所謂的多酚不僅可以大大促進心臟健康，而且這些化合物已被證明可以對抗許多危及生命的疾病，例如癌症和糖尿病。
對您來說更重要的是，禁食時喝一杯茶可以增強能量。如上所述，這主要是由於咖啡因和 L-茶氨酸。
另外，當您在禁食時依靠促智飲料時，您的飢餓感和渴望會減少。綠茶中的咖啡因是一種天然的食慾抑制劑。這可以幫助您抑制飢餓，讓您更好地管理禁食。
3. 清楚地為他人禱告
雖然祈禱對許多人來說似乎是一項重複性的任務，但當您為他人祈禱時，這可能會具有挑戰性。然後，你必須與其他人互動，並為你正在祈禱的人提供指導。
一方面，禱告會需要盡可能有序。如果管理不當，這些會議很容易變得混亂，讓宗教信徒不知所措。
他們說，禱告是與上帝的對話。但如果每個人都開始同時咕噥，並且每個人都想嘗試麥克風，那麼事情就很容易出問題。
在集體祈禱中，可能會發生很多奇怪的事情，例如有人倒下，有人一一暈倒。這就是綠茶非常有幫助的地方。
邊註：
據報道，經常喝綠茶的宗教領袖是教宗方濟各。他喝抹茶。
一杯綠茶可以幫助您保持頭腦清醒，讓您更好地管理祈禱會並對可能發生的情況做出反應。具體來說，這種飲料可以幫助提高注意力，這要歸功於咖啡因和 L-茶氨酸。
2017 年的研究表明，喝綠茶有助於同時獲得更好的認知和正面的情緒。
簡而言之，隨身攜帶一袋現成的綠茶，你可以更好地祈禱。並在這個過程中變得更接近上帝。