有機手工精製純康普茶 - 絞股藍、檸檬和生薑 500 毫升

描述

這種草藥來自台灣的一個小農場，在本網站的一些圖片中有所說明。在中醫中被譽為長生不老之草。

絞股藍通常以其學名 Gynostemma Pentaphyllum 來提及，它是一種原產於泰國和東南亞其他地區的草本植物，在中國已經有數百年的食用歷史。在中國，它具有延年益壽的功效，因此被稱為「長生不老藥」。

雖然目前我們可能無法實現永生，但毫無疑問，這種草藥可以為您的預期壽命和生活品質創造奇蹟。

對絞股藍的科學興趣可以追溯到 20 世紀 60 年代末和 1970 年代初，當時人們注意到中國某個省份的人口壽命比預期要長得多。研究人員很快就發現當地人比其他省份消費更多的絞股藍茶，於是研究開始認真進行。

某些地區的中國人每天上班前都會喝絞股藍茶，以增強耐力和力量，晚上也喝絞股藍茶來緩解疲勞，幫助他們獲得良好的睡眠。

中國政府進行的一項人口研究發現，該地區人民不僅壽命比平均水平長得多，而且癌症、心臟病和衰老等嚴重疾病的發生率也遠低於平均水平。

有關絞股藍

當日本研究人員在 1970 年代開始研究絞股藍的健康特性時，他們發現它含有多種皂苷，這些皂苷是負責人參適應原作用的化合物。

事實上，絞股藍含有 80 多種不同的皂苷（絞股藍皂苷），而人參則含有 28 種皂苷。除了這些皂苷之外，絞股藍也是天然抗氧化劑，也是健康維生素和礦物質的豐富來源。

許多人認為絞股藍是自然界中發現的最好的適應原之一，如果您不熟悉這個術語，它們也被稱為生物反應調節劑。適應原的標準是由俄羅斯醫生在 20 世紀中葉制定的，包括：

• 幫助身體適應各種環境和心理壓力的能力。
• 不會造成任何傷害或給身體帶來額外的壓力。
• 對身體有非特異性影響並能夠支持其所有主要係統。

對健康的益處

除了延長壽命的能力之外，絞股藍還具有許多特定的健康益處，我們將在下面介紹。如果您對這種奇妙的草藥能為您做什麼感興趣，請繼續閱讀…

1. 能量

中國人傳統上喝絞股藍茶，為他們在一天的辛苦勞動中提供所需的能量。現在，無論您是要在田野或辦公室度過一天，還是只是感到有點疲憊，有證據表明絞股藍可以幫助您提供度過這一天所需的能量。

事實上，多項中國研究顯示絞股藍可以幫助提高運動員的能量和耐力水平。 1993 年發表的一項研究表明，與其他中草藥相比，口服該草藥的受試者的心輸出量有所改善。

2. 免疫力

強大而健康的免疫系統對於我們的整體健康和福祉絕對至關重要。它有助於保護我們免受細菌、病毒和寄生蟲的侵害，以及從普通感冒到癌症等疾病的侵害。

絞股藍能夠增強人體的免疫系統，因為它具有抗氧化特性和調節一氧化氮產生的能力。如果您容易患感冒或流感，或者您覺得自己的免疫系統受到任何損害，那麼絞股藍可能有助於增強您的系統並保護您免受疾病侵害。

3. 消化系統

科學證據很少，但絞股藍的支持者表示，它對消化系統有奇效。我必須承認，自從我大約一個月前開始喝它以來，我的胃感覺更舒服了，但我也很高興承認可能還有其他因素在起作用。
專家表示，絞股藍可以保護胃腸道免受毒素造成的損害，並預防潰瘍。喝絞股藍茶也可能是治療便秘的天然療法，它可能有助於平衡腸道中的細菌，從而改善整體健康。

4. 心臟健康

冠心病是現代主要殺手之一，很高興知道您可以為您的心臟提供自然所需的保護。大量動物研究表明，絞股藍可以降低低密度脂蛋白膽固醇，同時提高血液中有益的高密度脂蛋白膽固醇。

除了幫助調節膽固醇外，有證據顯示絞股藍還可以對血壓水平產生正面影響。它的確切作用機制尚不完全清楚，但據信它有助於放鬆和擴張血管並改善動脈中的血液流動。

研究還表明，它可以防止動脈中形成破壞性斑塊，如果不及時治療，可能會導致中風和心臟病發作。

5. 心情

就像許多花草茶一樣，一杯溫熱的絞股藍可以幫助您恢復心靈平衡，消除一天的焦慮和壓力。沒有人聲稱它有助於應對嚴重的壓力和焦慮，但如果您感覺有點急躁，它可能會給您帶來微笑。

6. 睡眠質素

中國人傳統上喝絞股藍茶來幫助他們在工作後放鬆並安然入睡。沒有科學研究可以證實這種草藥的使用有益於睡眠。
然而，考慮到它悠久的使用歷史和我遇到的大量積極的軼事，我認為不應該輕易忽視它。如果您入睡困難，那麼絕對值得給絞股藍一個機會，在睡前 30 分鐘左右喝一杯，看看效果如何。

7. 減肥

我知道你在想什麼…這是另一種有望幫助你減肥的草藥。然而，像大多數健康茶一樣，它們肯定可以幫助您長期控制體重。

作為高熱量汽水的替代品，絞股藍可以幫助您減少熱量，如果您長期飲用，對腰圍有好處。眾所周知，它還能為您提供外出運動所需的能量。

2006 年發表的一項臨床研究實際上表明，它可以幫助患有脂肪肝疾病的人，也有助於降低他們的體重指數。

大幅減肥沒有簡單的捷徑，但作為整體飲食和運動計劃的一部分，絞股藍從長遠來看可能會對您有所幫助。

8. 皮膚

絞股藍是天然抗氧化劑的極佳來源，有助於防止自由基損傷引起的皮膚損傷。定期飲用絞股藍可能有助於減少一些細胞損傷的跡象，並減緩那些我們變老的不良跡象。

當局部使用時，絞股藍實際上可以幫助保護皮膚免受過度暴露在陽光下造成的紫外線傷害。根據中國的研究，即使飲用絞股藍或服用膠囊形式也有助於預防紫外線傷害。

9. 抗衰老

絞股藍被稱為長生不老藥是有充分理由的。它最初引起了科學界的關注，因為人口研究表明，經常食用它的人壽命更長，而且生活明顯更健康。

研究人員認為，這種普遍益處的主要原因是它含有兩種非常重要的抗氧化劑—穀胱甘肽和超氧化物歧化酶。
一項臨床研究顯示，每天服用絞股藍，持續兩個月可以減少許多老化跡象，包括疲勞、失眠、記憶力減退、腹瀉和平衡能力差。

10. 呼吸系統疾病

絞股藍是治療咳嗽、氣喘和支氣管炎等多種呼吸系統疾病的絕佳天然藥物。一項關於其對慢性支氣管炎功效的臨床研究表明，它對 86 名受試者中 90% 以上的治療有效。
它在中國傳統上被用作祛痰劑，因為它有助於清除呼吸道中積聚的粘液，這意味著您可以更輕鬆地呼吸。

11. 針對糖尿病和血糖

越南研究人員測試了絞股藍茶是否對血糖和胰島素敏感性有影響。 2013 年的研究對第 2 型糖尿病患者進行了為期 1 個月的 6 克絞股藍茶研究。研究人員得出結論，絞股藍茶（絞股藍茶）可改善第2 型糖尿病患者的胰島素敏感性。

12. 抗癌潛力

2016年底，中國研究人員對研究進行了薈萃分析，試圖確定絞股藍及其成分可能具有的抗癌功效。研究人員發現許多絞股藍皂苷具有抗癌作用，從阻止癌細胞擴散到直接殺死癌細胞。研究結論指出，「GpM 配方」（絞股藍）可以發現許多潛在的療效。

絞股藍傳統上以茶的形式飲用。它有一種微甜的味道，很像甜菊。

作者

莉亞

龍火營養

www.DragonfireNutrition.com

卡菲爾萊姆是一種熱帶柑橘類水果，原產於東南亞多個地區。由於其特殊的酸味和美味，卡菲爾酸橙因其烹飪用途而廣受歡迎。卡菲爾酸橙也廣泛用於草藥，因為它富含多種對身體系統有益的有益有機化合物。卡菲爾酸橙的果實、果皮和葉子有許多不同的用途。

眾所周知，卡菲爾檸檬葉具有許多草藥功效。它們最常用於透過將其擦到牙齦上來改善口腔健康。研究表明，葉子中的精油可以幫助清除口腔內的有害細菌。以下是卡菲爾酸橙葉的健康益處；促進良好的口腔健康並消除口腔中積聚的許多有害細菌。幫助消化問題（幫助解決便秘、痔瘡、胃潰瘍）。這些成分本質上具有抗炎作用，它們還刺激消化系統，皮膚光滑並富含抗氧化劑。  可能有助於細胞分解，最大程度地減少年齡痕跡、疤痕、粉刺的出現，並具有抗炎作用，還可能有助於治療風濕性關節炎、偏頭痛、增強毛囊、頭髮光澤和排毒血液。

生薑富含薑辣素，這種物質具有強大的抗發炎和抗氧化特性。 2克以下的生薑可以幫助預防各種類型的噁心。這適用於暈船、化療相關的噁心、手術後噁心和孕吐。生薑已被證明可以降低第 2 型糖尿病患者的血糖水平並改善各種心臟病危險因子。生薑可以加速胃排空，這對於消化不良和相關胃部不適的人來說是有益的，在經期開始時服用它似乎對緩解經痛非常有效，它含有一種叫做6-姜酚的物質，這可能對癌症有保護作用。

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